掙扎

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掙扎
最近心情時而低潮時而懶散因為時常很不舒服
常常晚上我家少爺還沒躺平.....我已經掛點了
心情最不好的應該是吃東西的問題讓我覺得好煩................開始覺得很燥鬱
醫院建議我要少碰澱粉跟甜食
其實我本來很ok.但現在怎麼都很不okㄚ?!但.....除了青菜水果之外((有些青菜水果也不能碰
)).....幾乎都是澱粉的東西吧!!
麵包!?包子?!土司?!......連我吃的玉米穀片也含澱粉
連水果我都不敢吃過量.
要完全不碰到澱粉和甜份的東西.......好難ㄛ!!老公要我就吃下去吧!!吃了...........罪惡感好重ㄛ
體重的數字一直在我腦海飛過來飛過去...
生完我家兒子之後.卡住的5kg怎麼樣都下不去.............超重ㄚ!!!!
忍著餓到胃痛胃酸卻什麼都不敢吃..............真的很腦殘的感覺
到底能吃什麼ㄚ!!
第一次深深感覺吃東西一點也不快樂
飲食均衡...知易行難ㄚ